Vous pourrez sur ces stages apprendre diverses techniques de sophrologie et activités physiques douces qui vous permettront de résister au stress, à la douleur, à la fatigue, à la lassitude et pourquoi pas de vous orienter vers une pratique d'activité physique régulière.
Dates:
stages de 1, 2 ou 3 jours,
Lieux:
Gitamiglos, chez Isabelle Hosdain-collet, Arquizat, 09400 Miglos si pension complète demandée
Roucatel, chez Elisabeth Leboeuf, Verdun, si option gite choisie
Tarifs: les facturations hébergement et prestation de sophrologie seront différentiées avec TVA comprise.
hébergement alimentation:
pension complète: 65€ par jour boissons comprises et collation
externe (repas du midi et collation): 20€ par jour
Prestation Elisabeth Leboeuf: acompte de 60€ demandé à l'inscription
Pratiquant le "pay what you want", ou "au carrefour de mon travail et de vos ressources, vous paierez ce que vous voudrez", à titre exceptionnel, vu le gros travail de préparation, je vous demande un minimum de 50€ par jour de stage.
Transport:
train: gare de Tarascon sur Ariège (sur le ligne Paris-La Tour de Carol, possibilité de train de nuit), ou Les Cabannes. Une navette viendra vous chercher à toute heure.
Route: Après Tarascon sur Ariège, prendre la direction de Vicdessos, au village de Niaux, tourner à gauche vers Arquizat, Miglos. L'accueil des gites est dans la ruelle qui descend sous la place de l'église.
Le Programme!
il est établi sur mesure en fonction des objectifs de chacun
Les horaires:
début de la première journée à 8h30 petit déjeuner pris.
les horaires seront: 8h30 à 12h00 et de 14h00 à 18h00.
Le matériel a apporter:
Tenue chaude et décontractée pour les pratiques, un tapis de sol, une paire de chaussure de marche, une lampe frontale ou de poche, un stylo, maillot de bain et si c'est l'hivers en montagne prévoyez une veste chaude!
Le matériel fourni:
Un petit carnet de note, une bouteille d'eau, un double CD pour l'après stage.
Renseignements, réservations:
Réservation ferme: auprès d'Elisabeth Leboeuf: 06 72 71 15 68 ou reflexactions@orange.fr et autres renseignements sur les stages et les éventuelles adaptations à faire pour votre venue. (gite le Roucatel: {www.gite-ariege-roucatel.com})
Auprès d'Isabelle Hosdain-Collet; 05 61 05 81 39 ou isa@gitamiglos.com et {www.gitamiglos.com}, afin de régler votre désir d'hébergement particulier (chambre individuelle, accueil handicapé, particularité de régime...)
A bientôt! |
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